立秋泡澡的好处（夏天祛湿药浴）

一、好处

1、缓解疲劳：如果使用温水泡澡，能够改善肌肉收缩的状态，缓解疲劳，身体得到放松。

2、提高代谢能力：在泡澡时，由于水温比外界温度高，容易促进排汗，从而提高机体的代谢能力，可以促进体内毒素的排出。

3、清洁皮肤：在泡澡时有助于清除皮肤上的污垢和细菌等，起到清洁皮肤的作用。

立秋正逢闷热多雨，空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，泡澡可以更有效地排除体内湿气毒素，更有益于皮肤的健康营养。