饭量小的解决方法（饭量大怎么办教你一招）

可以适当增加进食次数，将原来的三餐分成五餐或六餐，每餐量稍微减少，但总体摄入的食量会增加。存在挑食偏食的情况，可能会影响到进食量。可以调整饮食结构，适当增加不同种类的食物，激发食欲，提高饭量。