鹌鹑蛋皮可以吃吗（鹌鹑蛋为什么不建议吃皮）

鹌鹑蛋皮是可以食用的，但是很少有人会去吃，因为这个壳会比较坚硬，人体食用了时候容易出现消化不良、吸收不好的表现，尤其肠胃不好的人更要减少食用的次数。

鹌鹑蛋皮可以吃，鹌鹑蛋是鹌鹑的蛋。鹌鹑蛋准确的来说就是鹌鹑这种鸟生的，蛋虽然个头小小的但是它的营养非常的丰富，而且吃起来味道也是很不错的。