补维生素E的食物有哪些（补维生素A的食物排行榜）

维生素e可以维持人体正常生育能力，促进人体正常发育，以及促进小儿智力发育和延缓衰老。

还有维生素e的食物有植物油，芝麻，核桃仁，瘦肉，花生米，莴苣，卷心菜，大豆，瓜子，蛋黄，奶油，坚果，瘦肉，猕猴桃，菠菜，羽衣甘蓝，山药，南瓜等。