杨氏太极拳 85 式是由杨氏太极拳第三代传人杨澄甫定型而成的,由于其招式较多,动作复杂,所以没有一个统一的歌诀。但是,有些太极拳练习者会根据自己的经验和理解,编创一些简单的口诀来帮助记忆和练习。
以下是一个杨氏太极拳 85 式的简单口诀:
起势揽雀单鞭挥,提手上势白鹤飞。
搂膝拗步琵琶势,手挥琵琶倒撵猴。
斜飞式搂膝拗步,海底针闪通臂。
搬拦捶如封似闭,十字手抱虎归山。
肘底看捶倒撵猴,斜飞式海底针。
扇通背撇身捶,白蛇吐信进步搬拦捶。
上步揽雀单鞭,云手单鞭下势。
左右金鸡独立,左右分脚转身蹬脚。
左右搂膝拗步,进步栽捶翻身撇身捶。
高探马左右打虎,双峰贯耳左蹬脚。
转身右蹬脚,上步搬拦捶。
如封似闭十字手,收势。
需要注意的是,这个口诀只是一个简单的概括,不能完全替代正式的教学和指导。如果你对杨氏太极拳 85 式感兴趣,最好寻找专业的太极拳教练进行学习和指导,以确保正确的练习方法和姿势。