吃什么水果能快速减腰和腹部赘肉（吃什么瘦肚子和腰上赘肉最快）

想要瘦肚子和减肥可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、桔子、橙子、柚子、青菜、生菜、菠菜、韭菜、大白菜、西瓜、雪梨、猕猴桃、火龙果、香蕉、山药、洋葱以及莲藕等，瓜果蔬菜食用后可以起到加快体内新陈代谢以及减肥瘦身等功效。