健身之后可以吃的零食（健身期间适合吃的零食）

健身之后可以适当吃.0食，最好就是吃一把坚果，它既有饱腹感，又能补充身体的营养，或者可以吃一些粗纤维的饼干，还有海苔，酸奶，牛奶等