柠檬水里能放红糖吗（柠檬泡水放白糖好还是红糖好）

可以。

柠檬通常可以和红糖一起泡。柠檬中含有大量的果酸、维生素c以及纤维素，而红糖中含有大量的热量、碳水化合物。两种食物混合在一起之后，营养价值可以起到互补的作用，能够加速肠道内消化液的分泌、增进食欲，而且可以补充丰富的能量