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拳击手的背阔肌为什么发达(拳击靠的是背阔肌还是大圆肌)

拳击手的背阔肌为什么发达(拳击靠的是背阔肌还是大圆肌)

更新时间:2025-07-17 01:06:40

拳击手的背阔肌为什么发达

拳击手的背阔肌发达,是因为拳击手重点训练了这个部位的肌肉群。发达的背阔肌,有助于打出更加有力量的重拳,同时,频繁的出拳打击,比赛,也使得拳击手的背阔肌又得到了加强。相对于背阔肌来说,胸肌是不是很发达,对于拳击手来说,并不是特别的重要。

因为站立出拳出脚都是以脚蹬地旋转扭髋的姿势出去的,这个需要强大的背部力量去完成。

所以除了背部上面视觉系的背阔肌外,更加起决定作用的其实是下背部的核心肌群。看起来不显眼,但是综合发力和稳定性都是需要靠这部分去完成的。

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