拳击哪块肌肉最实用（拳击哪里肌肉最重要）

拳击主要依靠上身和下身肌肉的协调运动，其中最实用的肌肉包括肱二头肌、腹肌、背阔肌、肩部肌群和腿部肌肉。

肱二头肌和肩部肌群可以提供强大的冲击力和速度，而腹肌和背阔肌则对身体的稳定性和平衡起着关键作用。

腿部肌肉的力量可以支撑身体，并在移动和转身时提供动力。

因此，这些肌肉的协调运动可以让拳击手获得更大的力量和速度，同时保持良好的平衡和稳定性，使得它们成为拳击运动中最实用的肌肉。