要将Excel中的电话号码添加到通讯录中，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开一个通讯录应用程序，如Google通讯录或Microsoft人脉。
2. 使用该应用程序中的“添加联系人”或“导入联系人”功能将Excel文件导入通讯录。
3. 在导入联系人时，可以选择将电话号码存储在Excel中的电话号码单元格中。
4. 导入完成后，您可以在通讯录中查找和编辑联系人。
5. 对于Excel中的电话号码，您可以使用文本编辑器打开它，然后将其复制并粘贴到通讯录应用程序中的联系人列表中。
6. 您可以使用通讯录应用程序中的编辑功能来修改联系人的电话号码和其他信息。
7. 保存和打印通讯录。
请注意，通讯录应用程序可能不支持所有 Excel 格式，因此您可能需要使用其他工具来将 Excel 文件转换为通讯录应用程序可以识别的格式。
