1. 打开您选择的电子表格软件，创建一个新的工作簿。
2. 选择“数据”选项卡，然后选择“从文件”下拉菜单。
3. 从下拉菜单中选择“从其他源”选项，然后选择“从文本”。
4. 在弹出的对话框中，选择您的通讯录文件，然后单击“下一步”。
5. 确保您的通讯录文件中的数据格式与电子表格软件中的数据格式匹配。如果您的通讯录文件包含标题行，请选中“包含标题”复选框。
6. 单击“完成”按钮，电子表格软件将自动将通讯录数据导入到您的电子表格中。
1.打开Excel，选中要导出的联系人信息。
2.点击“文件”菜单，选择“另存为”。
3.在“另存为”对话框中，选择“vCard文件（.vcf）”作为文件类型。
4.选择要保存的位置，点击“保存”按钮。
此时，Excel表格中的联系人信息已经被转换为vCard格式，可以开始将其导入手机通讯录了。
