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大家上舞蹈课的时候老师都是怎么教压脚背的(舞蹈集训时压脚背的正确方法)

大家上舞蹈课的时候老师都是怎么教压脚背的(舞蹈集训时压脚背的正确方法)

更新时间:2025-07-17 03:20:34

大家上舞蹈课的时候老师都是怎么教压脚背的

双膝跪地,坐到脚背上,然后用双臂支撑起来,用脚背着地,注意双手和膝关节平行。还有就是没事自己压一下也是有点用的

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