1.穿保暖的鞋子：选择一双保暖性能好的鞋子，如棉鞋、毛线鞋等，可以有效隔绝寒冷。
2.穿戴保暖配件：穿上棉袜、羊毛袜或踩脚袜，给双脚提供更厚的保护。还可以佩戴保暖手套、围巾等，保护双手和头部，减轻身体对脚冷的感知。
3.坐姿调整：尽量将脚靠近暖气或教室的窗户，利用温差让脚部回暖。同时，避免双腿交叉，以免血液循环不畅。
4.腿部保暖运动：在上课间隙，可以做些简单的腿部保暖运动，如踢腿、伸展等，以增加血液循环，缓解脚冷。
5.热敷：在课间休息时，可以用热水袋或热水毛巾敷在脚上，为脚部提供热量。注意敷的时候要小心，避免烫伤。
