正常人每天散步或工作中步行,虽然是每天在走路,由于运动量比较小,一般不会导致下肢增粗。
如果把散步当作一种运动方式,且充分融入生活当中,由于每天累积的运动量也比较大,长期坚持下去腿也会变粗。
另外竞走运动员由于每天训练负荷比较大,这个群体长期走路会导致腿变粗。
正常人每天散步或工作中步行,虽然是每天在走路,由于运动量比较小,一般不会导致下肢增粗。
如果把散步当作一种运动方式,且充分融入生活当中,由于每天累积的运动量也比较大,长期坚持下去腿也会变粗。
另外竞走运动员由于每天训练负荷比较大,这个群体长期走路会导致腿变粗。