胶原蛋白有什么用（吃什么补脸上胶原蛋白）

胶原蛋白的作用主要是保护皮肤和骨骼，改善皮肤的新陈代谢，使皮肤变得紧密且富有弹性。这种物质在人体中起到相当大的作用，一旦缺少胶原蛋白，容易导致皮肤松弛、毛孔扩大、指甲脆裂、毛发干枯等。

胶原蛋白的作用主要有，它能够起到很好的滋润皮肤、美白、延缓衰老、除皱的作用，而且如果皮肤表面胶原蛋白流失也很容易导致法令纹以及皱纹的出现，富含胶原蛋白的食物有猪蹄、鸡爪、猪皮等食物，吃了之后能够改善人的皮肤状况，使皮肤变得更加有弹性。