新人健身是否有必要找教练，这是一个因人而异的问题。以下是一些考虑因素：
首先，专业教练可以提供个性化的指导，根据你的身体状况、目标和偏好来制定训练计划。他们可以帮助你正确地执行动作，避免受伤，并确保你达到最佳的训练效果。
其次，教练还可以帮助你建立正确的健身习惯，并提供营养和恢复方面的建议。这对于长期健身的人来说非常重要，可以帮助你避免受伤，保持动力，并取得更好的成果。
然而，如果你已经有了一定的健身经验，或者对自己的身体状况和目标非常了解，那么自己制定训练计划也是可以的。你可以通过阅读健身书籍、观看教学视频或参加在线课程来学习更多关于健身的知识和技能。
总之，新人健身是否有必要找教练取决于你的个人情况和需求。如果你想要更快地达到目标，或者对自己的健身知识和经验不够自信，那么找一位专业教练可能是一个不错的选择。
有必要，如果你还不清楚健身训练的一些基本知识，没有比请个专业的私教更好的了。
他们可以帮助你制定适合自己的训练计划，指导你在训练中的技术，并分析你的进步情况，从而更有效地帮助你达到你的健身目标。
