1、力量非常薄弱，尤其是上半身。这就非常需要有专业的人保护。自由卧推之类的动作，我一个人是不会去尝试的。深蹲硬拉全都是空杆。我怕砸死自己，或者砸穿健身房楼板
力量薄弱的妹子做动作是非常容易变形的，是那种“道理我都懂，但是臣妾做不到”的变形。这时候有人盯着随时提醒就好多啦。
2、脸皮太薄。一个瘦弱的妹子混在自由力量区，有一种“大姑娘逛窑子”的感觉~你知道好多大老爷们的细条背心，简直不能看。
有个教练就好多了
就好像有些男生想要去吃网红甜点，但是觉得太娘娘腔了。咋整啊，带女朋友一起去啊！
总之，姑娘们别不好意思，找个教练练力量事半功倍。等力量有了明显增长，且脸皮也混厚了，续不续费就无所谓了。
女性找私教是为了能够更快地达到减肥塑身的目的，私教虽然价格相对昂贵一些，但是“物有所值”，自然服务得更到位，而且找私教也能更好地监督自己坚持锻炼，以上是我认为女性爱找私教的原因。
