坐月子可以吃胡椒粉吗 原因是什么啊（坐月子为什么不能吃胡椒粉）

坐月子最好不要吃胡椒粉，会很容易减少乳汁分泌。平时可以多吃鲫鱼汤或花生猪脚汤，这样可以促进乳汁分泌。多喝瘦肉精、蛋黄、花椰菜汤和通草，对下奶的诱导有很好的效果。同时，注意休息，每天保持愉快的心情。这些都有利于乳汁的分泌。当然，还应该保持充足的睡眠。被孩子允吸也会有更多的奶。