玉米榛子稀饭热量较高。
因为玉米和榛子都是高热量的食材，而稀饭中通常还添加了糯米、糖等成分，所以其热量较高。
同时，稀饭的烹饪方式也会影响其热量，如果采用油炸等高热量的方式，热量就会更高。
虽然玉米榛子稀饭热量高，但也有其营养价值。
玉米富含膳食纤维、维生素和矿物质，榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E，而稀饭中的糯米也含有一定的营养成分。
因此在合理搭配其他食材并适量食用的情况下，是可以享用玉米榛子稀饭的美味的。
不高
100克的玉米粥所含有的热量大约为38大卡，这个热量值只占到了一个成年人一天总热量的百分之一。
一般一个大小适中的碗大概能装300克左右的玉米粥，那么它所含有的热量就是115大卡了。
