蒙牛冠益乳和优益c哪个好

冠益乳是酸奶，优益C是活性益生菌饮料。从营养价值来看当然是冠益乳好。

优益c的配料表前三位是水，白砂糖，脱脂乳粉。每100毫升的蛋白质含量是1克。

冠益乳是生牛乳发酵的，配料表第一位是生牛乳且添加量大于等于80%。每100克的蛋白质含量是2.9克，添加了益生菌和益生元。