一块紫薯米糕的热量 一块发糕的热量是250大卡到500大卡上下,发糕属于一种面食,它的热量比较高。味道比较鲜美、营养价值比较丰富。适量的吃一些是可以的。
紫薯米糕的热量取决于其制作方式和食材比例。
一般情况下，糯米和紫薯的热量相对较高，而糖和油则会增加其热量。
据估计，一份普通紫薯米糕的热量大约在200-300卡路里左右。
除了热量，紫薯米糕也富含多种营养素，如维生素A、维生素C、钾、铁等。
然而，过量的热量摄入可能导致体重增加，而更健康的方式是适度食用并结合运动。
如果考虑减少热量摄入，可以选择粗粮米糕，添加豆浆等其他健康食材。
