卷腹可以瘦肚子吗（懒人暴瘦肚子三天见效）

可以瘦肚子。
因为卷腹是一种针对腹部的有氧运动，可以有效消耗腹部脂肪，加强腰腹肌肉的力量和韧性，从而使腰腹部线条变得更加修长和健美。
此外，还可以搭配一些其他的腹肌训练，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强训练效果。
总之，只要坚持每天进行适量的腹部训练，合理调整饮食和生活习惯，就能够帮助人们实现瘦肚子的目标。