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一口气15个俯卧撑什么水平(俯卧撑多功能训练板)

一口气15个俯卧撑什么水平(俯卧撑多功能训练板)

更新时间:2025-07-20 09:52:17

一口气15个俯卧撑什么水平

这个问题的答案会因人而异,因为不同的人有不同的体能和健康状况。以一般成年男性来说,一口气完成15个俯卧撑可能属于中等水平。但是,除了数量之外,还有很多其他指标可以衡量身体的健康状况和运动水平,比如心率、血压、身体力量和耐力等。因此,建议在进行任何体育锻炼前,先向专业的体育健康人士咨询建议。

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