全全麦面粉可以控糖吗（全麦面粉和黑全麦面粉哪个升糖慢）

应该说是有一定的控糖效果的，这种全麦面粉，它富含纤维素，这种纤维成分在人体内难以分解，能够维持较长时间的饱腹感，有助于控制食欲并减少食物的摄入量，所以它是可以控糖的