100克1400千焦热量大吗（瘦一斤要消耗多少千卡）

100克1400千焦热量在食物热量中相对较大。一般而言，高热量食物通常每100克的热量超过1500千焦（约360千卡），而低热量食物通常每100克的热量在1500千焦以下（约360千卡以下）。因此，100克1400千焦的热量已经属于较高热量的食物，需要适当控制摄入量以保持健康。