大基数帕梅拉减脂餐怎么吃（帕梅拉减肥餐一日三餐怎么搭配）

这个是可以直接把它放入清水里面进行浸泡15分钟的时间，同时再把这个盖打开，然后再用勺子把它放入你的嘴中，慢慢咀嚼。一天三次就行了。