含维生素C的食品有哪些（含维生素c的食物有什么）

回答如下:

      含维生素C的食品通常包括蔬菜、水果、粗粮等食物。

     1、蔬菜：通常包括青花菜、生菜、白菜、油麦等蔬菜，当中含有的维生素C通常是比较多的，还包括膳食纤维等营养成分。

     2、水果：含有维生素C的水果通常包括苹果、猕猴桃、橘子以及柠檬等等，可以适量的吃一些。

     3、粗粮：通常包括紫米、高粱、小米等食物，当中含有丰富的维生素C，也可以适量的吃一些。

     4、猪肝的维生素C含量很高。