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运动后多久可以坐(女人抗衰老最好的运动)

运动后多久可以坐(女人抗衰老最好的运动)

更新时间:2025-07-28 13:40:29

运动后多久可以坐

大概十分钟或者20分钟的时间,这样期间你应该让身体慢慢的缓冲和休息,得到一定的调节综合作用,然后再做下来会比较好一些

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