运动完多久可以坐（男士快速减掉肚子赘肉）

运动完后十五分钟到三十分钟才可以坐。因为运动完之后，尤其是激烈运动后要缓和一下身体机能，让心跳平复下来，再拉伸一下肌肉才能坐下来休息

运动完以后休息半个小时可以做，因为刚刚运动完身体的细胞都在激烈的运动，如果这时候坐下来，就会导致运动的效果前功尽弃，因此需要休息半个小时以后再坐下比较合适。