想要晚上8点半睡觉 应该定闹钟提醒睡觉吗 自己记住还是闹钟提醒好（每天晚上最好有多少点开始睡觉）

困了就睡啊！不管是记住还是闹钟提醒，到八点半了你不困你也睡不着，关于用闹钟还是自己记住的话，建议自己记住，这样可以养成自律习惯，如果用闹钟你会感觉比较被动而且会养成依赖性！