一天吃10个蛋清会怎么样（鸡蛋一天吃10个蛋白可以吗）

影响消化 

饮食均衡更重要：虽然鸡蛋含有丰富的营养物质，但饮食应该保持多元化，适量摄入其他对身体有益的食物以保证营养均衡。