电解质可以当水喝吗（电解质水最建议买的三个牌子）

不可以

电解质水作为一款功能性饮品，在日常生活中不建议将其代替自来水饮用。电解质水适合在大量出汗和脑力劳动过后，人体内的微量元素和矿物质会快速消耗和流失，此时如果饮用适量的电解质水可以快速补充这些流失的能量，从而让自己保持活力。