夏季降温防暑食物有很多种，以下是一些常见的：
1. 西瓜：西瓜富含水分，可以有效降温解暑。
2. 草莓：草莓具有清凉的性质，可以帮助降温。
3. 西红柿：西红柿富含维生素C和水分，有降温的作用。
4. 绿叶蔬菜：例如生菜、黄瓜等绿叶蔬菜含水量高，可以提供水分和营养。
5. 柠檬：柠檬具有清凉的性质，可以用来制作柠檬水或柠檬茶来解暑。
6. 薄荷：薄荷有清凉的味道，可以用来泡茶或制作薄荷饮料。
7. 绿豆：绿豆具有清热解暑的作用，可以煮成绿豆汤来降温。
防暑降温食品有苦瓜、西瓜、绿豆、黄瓜、冬瓜等。
1、苦瓜：苦瓜具有清热解毒的功效，还能促进食欲，是不错的消暑的食物。
2、西瓜：西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味甘多汁，还能防暑解渴。
3、绿豆：绿豆具有清热的功效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆汤，能够降火消暑。
4、黄瓜：黄瓜夏季常吃可有效防止中暑。
5、冬瓜：冬瓜如果带皮煮汤喝，有清热解暑的作用。
