空腹可以吃猕猴桃吗（女人吃猕猴桃的好处）

空腹适量吃猕猴桃有益身体健康：

1. 猕猴桃含有丰富的营养物质，适量吃能补充身体所需营养，包括维生素、水分、膳食纤维等。

2. 空腹吃猕猴桃不会对身体造成影响，但需清洗干净后将外皮去掉，直接吃果肉。

3. 适量控制食物量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠负担。