防晒霜和防晒乳没有哪个最好，主要是看你的肤质。二者功效不同，防晒乳一般除了防晒之外，还会具有一定的保湿滋润效果，而防晒霜主要功能就是防晒，一般不会带有保湿、修饰肤色的功效。
防晒乳除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分。而相比一般的防晒霜，防晒乳成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害。
都很好
防晒乳和防晒霜的防晒效果都很好，主要还是看个人肤质和使用场合。防晒乳质地轻薄、易吸收，适合油性、混合偏油性的肌肤使用，而防晒霜含有较多油分，适合干性皮肤的人使用。防晒乳除了具有防晒功能，还会添加抗氧化成分、美白成分等，相比防晒霜成分更精纯，更容易吸收，但防晒效果会相对弱一些。因此，在室内或短时间在室外的人可以使用防晒乳，长时间在室外的人则需要使用防晒霜
