晚上超过几点算熬夜（失眠最快入睡的方法）

熬夜的标准其实不是固定的，因为每个人的作息时间和生活习惯都不同。

一般来说，成年人的睡眠时间大约是7-9小时，少于6个小时则被认为睡眠不足。这样算来如果每天早上6点起床，那么晚上11点以后睡觉就是熬夜了。

答：11点。

这个问题时间跨度比较大，不同人群有不同的标准，普通人可能以11点为界，年轻人可能熬夜到凌晨一二点才睡，医学专家一般以晚上11点为界，超过晚上11点睡觉就算熬夜了。