请教 跳绳费不费膝盖（跳绳费膝盖还是跑步费膝盖）

如果跳绳时技术动作规范的话是不费膝盖的。跳绳时宜用前脚掌着地，在两脚踏跳时可以起到缓冲作用；另外，跳绳时双脚踏跳高度不宜过高，用力不宜过大，这样对膝盖也会起到保护作用。