红豆搭配什么食用最好（红豆的最正确吃法）

红豆配大枣、黑米有营养。

晚上睡觉前把红豆，黑米和其它豆类都泡上转天早晨把泡好的倒入电饭煲中洗一把红枣放进去加入适量水扣上锅盖，按煮粥键，时间到自动跳闸，就熟了

红豆配百合熬粥

材料：百合、红小豆、大米、冰糖、水。

制作：

1、红小豆洗净浸泡10小时；

2、百合用温水泡胀；

3、大米淘净放入电饭煲，连同红小豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。