血燕的炖煮方法要煮多久（红血燕的正确炖法和吃法）

30分钟左右

每种食物在炖煮时都要注意炖煮的时间，时间把握好，人体可以充分吸收食物的营养。而对于雪燕这种高档补品来说更是如此。所以雪燕炖煮的时间也不要太长，通常30分钟左右就可以了，如果时间太长会使口感欠佳。当然在炖之前我们一定是要先将雪燕泡发好，冷水泡发时间12个小时以上最好。