以下是一些可能有用的建议：
从经验中获取幽默：三十岁的女人通常已经有了丰富的人生经验，可以从她们的经验中获取幽默的灵感。例如，你可以问她们曾经经历过的尴尬事件，或者她们如何应对挑战和困难。
关注她们的观点和兴趣爱好：了解三十岁的女人的兴趣爱好可以为聊天提供更多的话题。例如，你可以问她们喜欢哪些电影、音乐、运动等等。
了解她们的价值观和生活方式：三十岁的女人通常已经有了自己的价值观和生活方式，可以从她们的回答中了解她们的幽默风格和幽默感。
用幽默的方式表达关心和关怀：幽默是一种非常有力的表达方式，可以用来表达对他人的关心和关怀。例如，你可以问她们是否需要帮助处理某些问题，或者是否需要一些幽默的建议来缓解压力。
不要过于冒犯或攻击：幽默是一种非常有趣的方式来表达自己的想法和感受，但是也要注意不要过于冒犯或攻击他人。在聊天中，要保持礼貌和尊重，避免使用过于刻薄或攻击性的语言。
总之，和三十岁的女人聊幽默话题可以是一个非常有趣和轻松的经历，但也要注意不要过于冒犯或攻击他人，保持礼貌和尊重。
可以尝试以下几个方向：
以自己或周围的人物为素材：从自己或身边的人出发，寻找有趣、诙谐的事情来开启对话。例如，你可以跟她分享最近发生在你身上的一些好笑事情，如一次意外的造型、被搞笑的恶作剧等等，这样既能让她了解你的个性，也能让对话更活泼。
谈论流行文化：现在的女人通常都接触过不少流行文化，例如电影、电视剧、音乐等等，你可以选取一些热门的话题进行讨论。比如最近有哪些好看的电影、有哪些经典的老歌等等，这些话题不仅可以展示你的见识，还能增加共鸣和互动。
玩文字游戏：如果你们都喜欢文字游戏，那么你可以选择一些好玩的文字游戏和她一起玩。例如，联想游戏、脑筋急转弯、猜谜语等等，这些游戏既有趣又锻炼智力，可以让你们的对话更具挑战性。
要和三十岁的女人聊幽默话题，就需要放松心情、保持开放态度，不断寻找话题，并且在交流中注重尊重对方，别忘了适时的赞美与鼓励。
