一岁之后宝宝三餐怎么吃（1岁宝宝早餐食谱大全）

孩子1岁后，一天大概三顿饭两次奶，必要时可以加餐，但是提倡少吃多餐。

正规的一日三餐，可以培养孩子规律的进食习惯，同时可以充分摄入辅食，锻炼咀嚼功能。但此时孩子的消化吸收能力弱，处于快速生长发育阶段，需要的能量多，除了正规的三餐之外，可以给予两次奶的喂养，这样就可以充分保障，孩子生长发育的能量需求。

1岁孩子的胃容积小，一次无法进食过多的食物，所以孩子容易饥饿，当孩子发出需要进食的信号时，此时家长需要给予食物，少吃多餐，分餐进食。一方面保证食物的充分摄入，另一方面减少孩子消化系统的负担。