消除核辐射的最佳食物（防止核辐射吃什么营养品）

1、富含膳食纤维的食物：如谷类、薯类、豆类、蔬菜、水果，可以加快人体新陈代谢，增强免疫力，对缓解辐射伤害有一定作用。

2、含有抗氧化剂的食物：如蓝莓、花椰菜、绿茶、大蒜、山楂、红枣等，这些食物可以清除自由基，减轻辐射对人体的影响。

3、富含微量元素的食物：可以适当多吃富含镁、钙、锌、硒等微量元素的食品，如海带、紫菜、牛奶、菜花、坚果、瘦肉等，这些食物可以有效地减轻辐射的损害。