首先，不要过分紧张。紧张只会让你变得更加焦虑和错误。呼吸深呼吸，放松自己。
其次，提前进行充分的准备是非常重要的。研究公司和职位，准备好可能的常见问题和自我介绍。最后，如果出现脑子一片空白的情况，不要放弃。慢慢地回想一下自己准备的答案，简单重申问题并采取自己认为是最好的答案即可。重要的是自信和积极的态度。
在视频面试前，可以做好充分的准备，包括复习自己的经历和回答一些常见的面试问题。面试时尽量保持冷静，尝试放松自己，深呼吸，专注于面试官的问题。如果出现紧张，不要惊慌，可以停下来，思考一下再回答。在面试前自信地为自己打气，相信自己的能力和实力，积极面对面试挑战，这样就能够克服紧张情绪，发挥出最佳表现。
