护肤和拨筋哪个应该先做（脸部拨筋和清洁哪个先做效果好）

拨筋应该先做，然后再做护肤。因为把脸部的筋络拨通之后再做护肤，这样才能更好的让护肤品吸收到面部皮肤里。面部拨筋就是为了疏通面部的七大经络。

先拨筋吧！就如：面部拨筋主要是疏通面部的七大经络,脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。所以，拨筋也能先除去长痘，再护肤！