热量大约为56大卡/100g，而红薯的热量大约为86千卡/100g，而56大卡＜86千卡，所以小香薯的热量比红薯的热量低。
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的
答；带皮小香薯干热量〔301大卡〕
食材
带皮红薯500克
制作步骤
1、准备好食材。
2、带皮红薯洗净沥干水，切成条。
3、锅里加入适量的水，煮开放入蒸架把带皮红薯条放置上面蒸15分钟。
4、取出放置太阳底下暴晒2天，即可。
