戴头盔时，头疼可能是因为头盔过紧或过重，或者头盔的内衬不透气等原因导致的。解决方法有：
1. 松开头盔的调节带，让头盔松一些；
2. 更换头盔内衬，选择透气性好的材料；
3. 选择轻质的头盔，减轻头部负担；
4. 不要长时间佩戴头盔，适时休息。如果头疼严重并伴随其他症状，应及时就医。注意，安全第一，不要因为头疼而不戴头盔。
头疼
可能是因为头盔尺寸不合适或者佩戴位置不正确。
调整头盔位置可以尝试将头盔稍微往前或往后调整，以找到更舒适的佩戴位置。
如果头盔尺寸过大或过小，应该考虑更换合适尺寸的头盔。
佩戴头盔是为了保护头部安全，在进行运动、骑行或其他活动时，头盔的佩戴非常重要。
选择合适尺寸的头盔可以确保头盔能够紧密贴合头部，提供更好的保护效果。
另外，佩戴头盔时要注意头盔带的松紧度，过松或过紧都会影响佩戴的舒适度和保护效果。
如果头盔硌脑袋的问题无法解决，建议咨询专业人士或购买专业店的头盔，以确保佩戴的舒适度和安全性。
