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丁香鱼拌苦菊怎么做(丁香鱼拌苦菊的最正宗做法)

丁香鱼拌苦菊怎么做(丁香鱼拌苦菊的最正宗做法)

更新时间:2025-07-24 09:50:10

丁香鱼拌苦菊怎么做

首先准备丁香鱼和苦菊,将丁香鱼去骨、去皮,切成小块备用。

然后将苦菊用水洗净,切成长条状。

将苦菊放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。

接下来,将丁香鱼放入锅中煮熟,取出放入大碗中,加少许盐、白胡椒粉搅拌均匀。

再将焯过水的苦菊放入碗中,加上适量的醋、细砂糖、盐、酱油,拌匀后放在丁香鱼上即可。这道丁香鱼拌苦菊不仅颜色鲜艳,而且酸甜可口,清爽开胃,特别适合夏日食用。

丁香鱼拌苦菊是一道色香味俱佳的凉菜,结合了丁香鱼的独特风味和苦菊的清爽口感。以下是丁香鱼拌苦菊的基本做法:

材料:

- 丁香鱼(银鱼、银鱼干)适量

- 苦菊(又称苦苣菜、苦荬菜)适量

- 大蒜几瓣(切成蒜末)

- 辣椒适量(切成小圈或末,可根据口味调整)

- 盐适量

- 白糖少许

- 酱油适量

- 香醋适量

- 花椒油或香油适量

- 芝麻适量(炒熟)

步骤:

1. 准备丁香鱼:将丁香鱼提前用温水泡发,去除杂质和多余的盐分,然后沥干水分。

2. 炸丁香鱼:在锅中加入适量的油,油温热至五成热时,下入丁香鱼,小火炸至金黄酥脆,捞出沥油。

3. 准备苦菊:将苦菊洗净,去掉老根和硬梗,切成适当长度。

4. 焯水:在沸水中加入少许盐,将苦菊焯水,时间不宜过长,以保持苦菊的脆爽口感,焯好后迅速捞出浸入冷水中冷却,然后沥干水分。

5. 调味料:在一个小碗中,加入蒜末、辣椒、盐、白糖、酱油、香醋和花椒油或香油,搅拌均匀成调味汁。

6. 拌制:将沥干水分的苦菊放入大碗中,加入炸好的丁香鱼,倒入调好的调味汁,轻轻拌匀。

7. 装盘:将拌好的丁香鱼和苦菊装盘,撒上炒熟的芝麻作为点缀。

8. 上桌:丁香鱼拌苦菊准备完成,可以作为开胃凉菜上桌享用。

注意事项:

- 丁香鱼在炸制时要注意火候,以免炸糊。

- 苦菊焯水时间不宜过长,以免失去脆爽口感。

- 调味料的比例可以根据个人口味进行调整。

这道菜结合了丁香鱼的鲜香和苦菊的清新,适合夏季食用,有助于开胃解腻。

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