首先准备丁香鱼和苦菊,将丁香鱼去骨、去皮,切成小块备用。
然后将苦菊用水洗净,切成长条状。
将苦菊放入开水中焯水,捞出沥干水分备用。
接下来,将丁香鱼放入锅中煮熟,取出放入大碗中,加少许盐、白胡椒粉搅拌均匀。
再将焯过水的苦菊放入碗中,加上适量的醋、细砂糖、盐、酱油,拌匀后放在丁香鱼上即可。这道丁香鱼拌苦菊不仅颜色鲜艳,而且酸甜可口,清爽开胃,特别适合夏日食用。
丁香鱼拌苦菊是一道色香味俱佳的凉菜,结合了丁香鱼的独特风味和苦菊的清爽口感。以下是丁香鱼拌苦菊的基本做法:
材料:
- 丁香鱼(银鱼、银鱼干)适量
- 苦菊(又称苦苣菜、苦荬菜)适量
- 大蒜几瓣(切成蒜末)
- 辣椒适量(切成小圈或末,可根据口味调整)
- 盐适量
- 白糖少许
- 酱油适量
- 香醋适量
- 花椒油或香油适量
- 芝麻适量(炒熟)
步骤:
1. 准备丁香鱼:将丁香鱼提前用温水泡发,去除杂质和多余的盐分,然后沥干水分。
2. 炸丁香鱼:在锅中加入适量的油,油温热至五成热时,下入丁香鱼,小火炸至金黄酥脆,捞出沥油。
3. 准备苦菊:将苦菊洗净,去掉老根和硬梗,切成适当长度。
4. 焯水:在沸水中加入少许盐,将苦菊焯水,时间不宜过长,以保持苦菊的脆爽口感,焯好后迅速捞出浸入冷水中冷却,然后沥干水分。
5. 调味料:在一个小碗中,加入蒜末、辣椒、盐、白糖、酱油、香醋和花椒油或香油,搅拌均匀成调味汁。
6. 拌制:将沥干水分的苦菊放入大碗中,加入炸好的丁香鱼,倒入调好的调味汁,轻轻拌匀。
7. 装盘:将拌好的丁香鱼和苦菊装盘,撒上炒熟的芝麻作为点缀。
8. 上桌:丁香鱼拌苦菊准备完成,可以作为开胃凉菜上桌享用。
注意事项:
- 丁香鱼在炸制时要注意火候,以免炸糊。
- 苦菊焯水时间不宜过长,以免失去脆爽口感。
- 调味料的比例可以根据个人口味进行调整。
这道菜结合了丁香鱼的鲜香和苦菊的清新,适合夏季食用,有助于开胃解腻。