一天跳2000个绳一个月能长多高（一天跳500个绳10天有啥效果）

首先一天跳2000个绳能长高是没有科学依据和事实依据的。

再者:运动是要坚持的，不能一时兴起的热度，是个循序渐进的过程，如果一下子就一天跳2000下担心会适得其反。能不能长高先不说，过量运动还会有反伤了自己的可能。建议:适量坚持运动。

一天2000个跳绳，一个月大概能长两厘米到五厘米