八月中去青海旅游需要携带以下物品：
1. 夏季服装：因为青海夏季气温较高，所以应该携带轻便、透气的夏季服装，如短袖衬衫、薄款T恤等。
2. 防晒用品：青海日照强烈，应该携带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品，以免晒伤。
3. 雨具：青海夏季也是雨季，应该携带雨伞或雨衣，以备突然下雨的情况。
4. 轻便鞋：青海的地形比较复杂，有些景点需要步行，因此应该携带一双轻便舒适的鞋子。
5. 温暖衣物：虽然青海夏季气温较高，但早晚温差较大，所以应该携带一些保暖衣物，如薄款卫衣等。
6. 个人用品：如牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾、面巾纸、卫生纸等。
7. 照相机或手机：青海有许多美丽的景点和风景线，应该携带相机或手机，记录下旅行的美好瞬间。
除了以上物品，根据个人需要，还可以携带一些小零食、水壶、药品等。
1. 衣物准备方面：最好是薄一点的两用衫、长袖T恤，要长袖，即可以挡太阳，还可以挡风，因为紫外线很强，晒着还是挺热的。薄外套需要一件。
2. 鞋子一般的旅游鞋，运动鞋就可以了．一般南方人过去都会觉得凉爽，只要你不是在正午在太阳下晒就不怎么热的．衣服可以少带，因为当地干燥，衣服洗后干得很快的。
3. 帽子绝对需要，太阳镜也要带上．防晒霜倍数越高越好。
4. 空气干燥，带保湿的润唇膏、护手霜、面霜，风大，带头巾。
